医生指出，保护牙龈，牙周更健康。提起牙周病应该很多人都不会陌生，牙周病是口腔中常见的疾病，大多数人深受其困扰。成年人中患病率高达90%，牙周病给人造成极大的痛苦，损害健康，影响生命质量。

　  牙周病会影响牙龈的健康，造成牙龈萎缩、牙齿松动和脱落。牙龈按摩可以促进牙龈角化、使上皮增厚，促进局部血液循环、改善组织代谢，从而提高牙龈对外界刺激的抵抗力，减少牙龈萎缩，防止牙周病发展、牙齿松动，使口腔更健康。
 

　　如何保护牙龈：

　　1、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物

　　咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

　　2、正确刷牙

　　刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

　　3、口内按摩

　　洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。>>> 点击叙述个人牙齿情况，询问在线口腔健康顾问

　　4、口外按摩

　　漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

　　成人牙周炎约占牙周炎患者的95%，随着病变的逐步发展它可以造成牙周袋形成、牙周萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动脱落的严重后果。而且牙周炎的损害一般不是局部的，而是影响全口的牙齿牙周，因此需要特别重视。

      保护牙龈，牙周更健康。通过阅读以上的相关讲解，相信您已经有了一定的了解，如果您有更多的疑问，可以点击网站在线咨询，会有专业医生为您释疑解惑!中山口腔竭诚为您服务!