牙齿矫正在饮食上要注意什么？
来源：中山口腔医院 发表时间：2017-04-06 在线咨询 ｜ 在线挂号
我们常常见到身边有做牙齿矫正的朋友吃饭总是很慢，
中山口腔牙齿矫正医生指出，牙齿矫正时一项复杂的工程，为了保障终的矫正效果，做牙齿矫正期间，不仅吃饭要细嚼慢咽，在饮食上还有很多的注意事项。那么，牙齿矫正在饮食上要注意些什么呢?
牙齿矫正在饮食上要注意什么?
1、刚戴矫治器后：在第一次戴矫治器或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。
2、尽量避免食用坚硬的食物：过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。
3、尽量避免过黏的食物：像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。
4、尽量避免高糖分食物：一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间好少吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。
5、尽量避免碳酸饮料：由于碳酸饮料中大多含有很高程度的粘性糖份，这些成分很容易附着在牙齿的表面，尤其是在佩戴牙齿矫正器的情况下，更容易附着在戴着矫正器的牙齿上。饮料中的酸性物质会软化牙质，促进牙菌斑的形成，使牙釉质进一步受侵蚀，从而导致齿龋、牙齿脱钙。
牙齿矫正应该多摄取的食物有哪些?
中山口腔矫正医生表示：牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，可能会影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。
多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块，免得托槽松动)，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。
通过以上的介绍，相信您对此有了相对的了解。如果您还有更多的相关疑问，欢迎您直接点击
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